Quand un enfant pratique le yoga, il devient plus conscient de son corps. Pendant chaque cours, une histoire est raconté et les postures classiques sont incorporés dans cette histoire. En s'entraidant , les enfants apprennent d'être responsable de l'autre et ils deviennent plus sensible aux besoins de quelqu'un d'autre. 
Pour les adolescents, le travail devient plus conscient et en lieu de raconter des histoires, nous nous concentrons plus sur l'image de son propre corps et respiration.